پیوند لثه یک جراحی پریودنتال متداول است که برای ترمیم و احیاء بافت لثه اطراف دندان آسیب دیده در نتیجه بیماری لثه یا تحلیل لثه به دلیل بالا رفتن سن، استفاده می شود. در حالی که پیوند لثه ممکن است باعث تغییر جزئی در موقعیت دندان های شما شود و در برخی موارد، قرار دادن بریس ها روی دندان ها را تحت تأثیر قرار دهد، پیوند لثه در اکثر موارد قبل از دریافت بریس ها تأثیر قابل توجهی روی تراز دندان های شما ندارد. ارتودنتیست ها اغلب از پیوند لثه به عنوان بخشی از طرح درمان خود برای بیمارانی استفاده می کنند که بافت لثه اطراف دندان های آنها به دلیل بیماری پریودنتال یا تحلیل لثه از دست رفته است.

پیوند لثه و درمان ارتودنسی

پیوند لثه یک فرایند پریودنتال است که برای ترمیم و احیاء بافت تحلیل رفته لثه در اطراف دندان های آسیب دیده در نتیجه بیماری لثه، مسواک زدن بیش از حد محکم یا تحلیل لثه به دلیل افزایش سن استفاده می شود. پیوند لثه یک فرایند ایمن و مؤثر است که می تواند به بهبود سلامت دهان ها و ظاهر بافت لثه شما کمک کند.

زمانی که تحلیل رفتن لثه آنقدر شدید باشد که باعث ناهمراستایی یا جابجایی دندان ها شود، پیوند لثه ممکن است همراه با درمان ارتودنسی مانند بریس ها یا اینویزیلاین برای احیاء موقعیت اصلی دندان هایی استفاده شود که تحت تأثیر قرار گرفته اند. پس از اینکه پیوندهای لثه به درستی بهبود یافتند، متخصص ارتودنسی قبل از قرار دادن هر گونه بریس، از قرار گرفتن دندان ها در محل صحیح خود اطمینان حاصل خواهد کرد.

ارتودنتیست ها اغلب از پیوند لثه به عنوان بخشی از طرح درمان خود برای بیمارانی استفاده می کنند که بافت لثه اطراف دندان های آنها به دلیل بیماری پریودنتال یا تحلیل لثه از دست رفته است. در برخی موارد، پیوند لثه را می توان همزمان با قرار دادن بریس ها انجام داد، اما فقط گاهی اوقات ضروری است.

پیوند لثه چیست؟

پیوند لثه یک روش جراحی است که در آن بافت لثه از ناحیه دیگری از دهان، مانند کام، به ناحیه ای که دچار تحلیل لثه شده است، پیوند زده می شود. این جراحی لثه به احیاء خط لثه و کاهش حساسیت دندان ناشی از تحلیل لثه کمک می کند.

فواید پیوند لثه

مزیت اصلی پیوند لثه این است که می تواند به بازیابی بافت از دست رفته لثه و بهبود سلامت دهان کمک کند. پیوند لثه همچنین به کاهش حساسیت دندان به دلیل تحلیل رفتن لثه کمک می کند و ممکن است مانع از دست دادن استخوان بیشتر یا جابجایی دندان به دلیل بیماری پریودنتال شود.

ارتودنسی بعد از پیوند لثه

ارتودنسی بعد از پیوند لثه

انواع پیوند لثه

دو نوع اصلی پیوند لثه وجود دارد: پیوند بافت همبند لثه و پیوند آزاد لثه. پیوند بافت همبند لثه شامل برداشتن نوار کوچکی از بافت از سقف دهان و پیوند آن به ناحیه آسیب دیده لثه است. پیوند آزاد لثه شامل برداشتن یک لایه نازک از بافت لثه از ناحیه دیگر دهان و چسباندن آن به ناحیه ای از لثه است که تحت تأثیر قرار گرفته است.

چه انتظاری باید داشت؟

فرایند پیوند لثه، بسته به نوع پیوند لثه ای که انجام می شود، تقریباً 30 دقیقه طول می کشد. پس از جراحی برای کاهش تورم باید از کیسه یخ استفاده شود و برای پیشگیری از عفونت ممکن است آنتی بیوتیک تجویز شود. دنبال کردن دستورالعمل های پزشک برای اطمینان از پیوند موفق لثه ضروری است.

آیا می توان بعد از پیوند لثه بریس ها را دریافت کرد؟

در بیشتر موارد، پیوند لثه تأثیر قابل توجهی روی موقعیت یا تراز دندان های شما قبل از دریافت بریس ها ندارد. با این حال، در برخی موارد، پیوند لثه ممکن است باعث ایجاد تغییر جزئی در موقعیت دندان ها شود و روی نحوه قرارگیری بریس ها تأثیر بگذارد. در این موارد، ارتودنتیست می تواند ارزیابی کند که آیا قبل از اقدام به قرار دادن بریس ها درمان اضافی نیاز است یا خیر.

آمادگی برای درمان ارتودنسی

قبل از دریافت بریس ها بعد از پیوند لثه، اطمینان حاصل کردن از اینکه بافت لثه اطراف دندان های شما به درستی ترمیم شده است و دندان های شما در جای درست خود قرار دارند، حیاتی است. بسته به شدت تحلیل لثه یا بیماری لثه، ممکن است قبل از قرار دادن بریس ها، درمان های اضافی لثه ضروری باشند.

دریافت بریس ها بعد از پیوند لثه

هنگامی که بافت لثه بهبود یافت و دندان های شما در موقعیت صحیح خود قرار گرفتند، متخصص ارتودنسی می تواند مشخص نماید که آیا درمان ارتودنتیک مانند بریس ها یا اینویزیلاین ضروری است یا خیر. ارتودنتیست ها اغلب از پیوند لثه به عنوان بخشی از طرح درمان خود برای بیمارانی استفاده می کنند که بافت لثه اطراف دندان های خود را به دلیل بیماری پریودنتال یا تحلیل لثه از دست داده اند.

ریکاوری

پس از دریافت بریس ها بعد از پیوند لثه، دنبال کردن دستورالعمل های ارائه شده توسط ارتودنتیست برای اطمینان از بهبود موفق ضروری است. این دستورالعمل ها ممکن است شامل پرهیز از برخی غذاها، استفاده از تکنیک های خاص تمیز کردن و استفاده از محافظ دهان هنگام خواب باشند.

ارتودنسی بعد از پیوند لثه

ارتودنسی بعد از پیوند لثه

آیا انجام پیوند لثه قبل از دریافت بریس ها ضروری است؟

در حالی که پیوند لثه همیشه قبل از قرار گرفتن بریس ها روی دندان ها ضروری نیست، اما در مواردی که تحلیل رفتن یا بیماری لثه باعث ضعیف شدن بافت لثه شده است، ممکن است توصیه شود.

پیوند لثه چقدر طول خواهد کشید؟

فرایند پیوند لثه حدود 30 دقیقه طول می کشد و با بی حسی موضعی قابل انجام است.

بعد از پیوند لثه چه نوع مراقبت هایی ضروری هستند؟

پس از انجام پیوند لثه، پیروی از دستورالعمل های پزشک برای اطمینان از بهبود موفق ضروری است. این ممکن است شامل استفاده از کیسه یخ برای کاهش تورم، مصرف آنتی بیوتیک برای پیشگیری از عفونت و اجتناب از برخی غذاها باشد. علاوه بر این، استفاده از محافظ دندان هنگام خواب ممکن است به محافظت از ناحیه پیوند شده در برابر آسیب در هنگام خواب کمک کند.

سخن پایانی

پیوند لثه می تواند به احیاء بافت لثه و بهبود سلامت دهان برای افرادی کمک کند که بافت لثه آنها به دلیل تحلیل لثه یا بیماری پریودنتال از دست رفته است. در بیشتر موارد، پیوند لثه قبل از درمان ارتودنسی، تأثیری روی قرار دادن بریس ها ندارد. با این حال، قبل از گرفتن بریس ها بعد از پیوند لثه، مشورت با متخصص ارتودنسی ضروری است تا اطمینان حاصل شود که بافت لثه شما به درستی ترمیم شده و دندان های شما در موقعیت های صحیح قرار دارند.

هیچ فرایند پزشکی یا دندانپزشکی بدون خطر نیست. استفاده از بریس های دندانی به طور کلی یک فرایند بی خطر تلقی می شود، اما در حالی که خطرات بریس ها ممکن است به اندازه واکنش شدید به یک بیهوشی در جراحی مهم نباشد، با این حال همراه با استفاده از آنها برخی خطرات وجود دارند که می توانند منجر به بروز مشکلات قابل توجهی شوند. در ادامه با جزئیات بیشتر در مورد چند عارضه احتمالی بریس ها بحث خواهیم کرد، گرچه برای خطرات و محدودیت های خاص برای یک بیمار خاص باید با متخصص ارتودنسی مشورت شود.

کلسیفیکاسیون و حفره های دندانی

بریس های دندانی در کوتاه مدت می توانند در نحوه جویدن غذا توسط بیماران اختلال ایجاد کنند. به طور خاص، فضاهای کوچک اطراف دندان ها که توسط بریس ها ایجاد می شوند، مکانی را برای گیر کردن ذرات غذا فراهم می آورند و در نتیجه منجر به رسوب پلاک و باکتری می شوند.

این می تواند باعث آسیب به سطح مینای دندان ها شود، و باعث تغییر رنگ دندان ها یا ظاهر شدن لکه های سفید رنگی به نام دی کلسیفیکاسیون شود. علاوه بر این، در برخی موارد ممکن است منجر به پوسیدگی دندان و بیماری لثه نیز شود.

مشکلات پریودنتال یا لثه

علاوه بر خطر پوسیدگی، سلامت بافت ها و استخوان پشتیبان اطراف دندان نیز می تواند تحت تاثیر بهداشت دهان و دندان قرار بگیرد. بیمارانی که بیماری پریودنتال فعال دارند، گزینه های مناسبی برای درمان ارتودنسی نیستند. قبل از شروع درمان، به درمان و ارزیابی سلامت پریودنتال پایدار نیاز است. برای نظارت بر بافت لثه و سلامت بافت های نگهدارنده ممکن است ارزیابی های مکرر و مراجعات مداوم در طول درمان نیز توصیه شوند. برای توصیه های خاص تر با متخصص ارتودنسی، دندانپزشک عمومی و یا پریودنتیست مشورت کنید.

آسیب های بافت نرم

برای بیمارانی که بریس دارند نسبتاً متداول است که در قسمت داخلی گونه ها، لب ها و لثه ها، جایی که با براکت های فلزی و سیم های بریس تماس پیدا می کنند، مقداری حساسیت بروز پیدا می کند. این ممکن است باعث آسیب بافت نرم در آن نواحی شود. کاهش درد و سوزش در این نواحی، و در عین حال کمک به بهبودی نقاط حساس، با مراقبت و درمان صحیح و مناسب امکان پذیر است.

واکنش آلرژیک

به ندرت پیش می آید، اما بیماران ممکن است یک واکنش آلرژیک به مواد مورد استفاده در بریس های دندانی، مانند الاستیک های از جنس لاتکس در الاستیک ها یا نیکل موجود در بریس های فلزی، تجربه کنند.

اگر آلرژی شناخته شده ای وجود داشته باشد، می توان از این مواد اجتناب کرد؛ با این حال، اگر بیمار بعد از قرار گیری بریس ها روی دندان ها واکنشی را تجربه کند، ممکن است لازم باشد بریس ها (یا الاستیک ها) برداشته شود و با مواد مناسب تری برای بیمار جایگزین شوند.

کوتاه تر شدن طول ریشه ها

با جابجا شدن دندان ها طی فرآیند درمان با بریس های دندانی، در مسیری که دندان حرکت می کنند بخشی از استخوان حل می شود و استخوان جدید جایگزین آن می شود. با این حال، این می تواند منجر به از دست رفتن دائمی طول ریشه دندان ها شود، که در دراز مدت می تواند ثبات دندان ها را کاهش دهد.

خطرات بریس های دندانی

خطرات بریس های دندانی

از دست دادن اصلاح یا ریلپس یا بازگشت مشکل اتودنتیک

برخی از بیماران ممکن است پس از برداشتن بریس ها، اصلاح انجام شده در موقعیت دندان ها را از دست بدهند. این بیشتر برای بیمارانی شایع است که دستورالعمل های ارتودنتیست را برای مراقبت های بعدی از بریس های دندانی، بویژه استفاده از ابزار نگهدارنده یا ریتینر که به حفظ موقعیت دندان ها کمک می کند، رعایت نمی کنند.

انکیلوز

این یکی دیگر از عوارض نادر، اما جدی استفاده از بریس های ارتودنسی است. انکیلوز عبارت است از جوش خوردن ریشه دندان با استخوان. اگر یک دندان قبلاً با استخوان فک زیرین جوش خورده باشد، بریس ها قادر به حرکت آن دندان نخواهند بود. در واقع، تمام دندان های اطراف شروع به حرکت در اطراف دندان انکیلوز شده می کنند. این اجازه نمی دهد که دندان ها و بایت به درستی تنظیم شوند.

سابقه ترومایی که پس از آن دندان دوباره کاشته شده است، احتمال انکیلوز را بالا می برد، اما غیر از آن، پیش بینی آن دشوار است. تصاویر رادیوگرافی با اشعه ایکس و معاینات بالینی ممکن است انکیلوز را فقط در شرایط خاصی مشخص کنند، بنابراین این عارضه ای است که ارزش دارد از آن اطلاع داشته باشید.

نتایج

در حالی که هر درمانی با هدف بهبود بایت و همراستایی دندان ها انجام می شود، بین افراد محدودیت هایی وجود دارند که ممکن است از کنترل بیمار و متخصص ارتودنسی خارج باشند. این شامل رشد و تکامل فک ها می شود که در نهایت بر موقعیت دندان یا بایت تأثیر می گذارد. مناطقی که تحت کنترل بیمار هستند نیز بر نتیجه نهایی تأثیر خواهند داشت، اما خارج از کنترل ارتودنتیست خواهند بود.

خطرات بریس های دندانی

خطرات بریس های دندانی

طول درمان

اکثر طرح های جامع درمان ارتودنسی تقریباً دو سال طول می کشند. در سرعت حرکت دندان ها و همچنین همکاری و مسائل رشد، تنوع قابل توجهی در بین بیماران وجود دارد. بنابراین، متخصص ارتودنسی به صورت تخمینی یک زمان برای طول درمان هر فرد ارائه می دهد، اما با پیشرفت درمان ممکن است این مدت تغییر کند.

تکنیک های کاهش ریسک

چندین کار وجود دارند که بیماران برای کمک به کاهش خطرات همراه با بریس های دندانی می توانند آنها را انجام دهند.

مراقبت خوب از دهان هنگام وجود بریس ها روی دندان ها ضروری است. باید به بیماران توصیه شود که بعد از هر وعده غذایی دندان ها و ابزار خود را با مسواک نرم و خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنند.

همچنین مهم است که دهان را با دقت کامل شستشو دهید تا مطمئن شوید که همه ذرات غذایی که ممکن است به بریس ها گیر کرده اند، برداشته می شوند.

بسیاری از بیماران بررسی تمیزی دندان های خود با آینه را مفید می دانند. نخ دندان کشیدن با فلاس تریدر نیز برای تمیز کردن بین بریس ها و زیر سیم های دندانی توصیه می شود.

رژیم غذایی نیز می تواند نقش قابل توجهی در کاهش خطرات بریس های دندانی ایفا کند. این می تواند به کاهش مصرف غذاهای شیرین و نشاسته ای کمک کند، زیرا این مواد می توانند با تشکیل پلاک و در نتیجه پوسیدگی دندان ارتباط داشته باشند. همچنین باید از خوردن غذاهای چسبناک و سفتی که می توانند به براکت ها و بریس ها بچسبند یا باعث شکستن آنها شوند، خودداری شود.

در نهایت، معاینات منظم توسط متخصص ارتودنسی به حصول اطمینان از سالم ماندن دندان ها و لثه ها کمک می کند و این امکان را بوجود می آورد که در صورت لزوم مداخلات به موقع انجام شوند.

بریس ها هنوز هم ارزش استفاده را دارند!

در حالی که در رابطه با درمان ارتودنسی خطراتی وجود دارند، و گرچه برخی در صورت بروز ممکن است باعث ایجاد مشکلات قابل توجهی شوند، احتمال وقوع آنها اندک است.

بنابراین،اکثر بیماران متوجه می شوند که احتمال خطرات جزئی به اندازه کافی قابل توجه نیست تا از مزایای درمان چشم پوشی کنند. هر بیمار باید خطرات و مزایای آن را بسنجد و خودش تصمیم بگیرد که آیا درمان را به خطرات آن ترجیح می دهد یا خیر.

آیا می خواهید بدانید که آیا به بریس ها نیاز دارید؟ به جای خوبی مراجعه کرده اید. ما همه توصیه های متخصصان را در یک راهنمای مختصر در این مقاله گرد هم آورده ایم، بنابراین می توانید بگویید که آیا به بریس ها نیاز دارید یا خیر.

گرچه ممکن است شما مایل به دریافت بریس های ارتودنسی باشید، آنها برای اصلاح موقعیت دندان های شما ضروری هستند. این روند می تواند برای گفتار و توانایی جویدن شما نیز مفید باشد. به طور کلی، شما می خواهید اگر به بریس نیاز دارید، زودتر بدانید.

فشردگی و نامرتبی در دندان های شما می تواند برای سلامت دهان و دندان های شما مضر باشد. باعث می شود مسواک زدن برخی از دندان های خاص دشوارتر شود، که به مرور زمان منجر به پوسیدگی و ایجاد حفره های دندانی می شود. گرچه استفاده از بریس ها طی چند ماه نخست می تواند ناراحت کننده باشد، شما دندان های خود را نجات می دهید و لبخند خود را بهبود می بخشید.

بعلاوه، بریس ها می توانند گفتار را بهبود دهند، مشکل در خوردن غذا را کاهش دهند و در جلوگیری از گاز گرفتن زبان به شما کمک کنند. این چیزی است که شما باید بدانید.

ارتودنسی برای چه کسانی لازم است

ارتودنسی برای چه کسانی لازم است

علائمی که نشان می دهند شما ممکن است به بریس ها نیاز داشته باشید

در صورت نیاز به بریس، مشکلات زیادی بوجود می آیند. دندان های جلوی شما ممکن است به اندازه کافی به یکدیگر نزدیک نباشند یا ممکن است به دلیل محکم به یکدیگر چسبیده بودن دندان ها، خطر پوسیدگی آنها را تهدید کند. مهم نیست که دلیل چیست، شما می خواهید در مورد علائم نیاز به بریس ها بیشتر بدانید.

یک فرد بزرگسال در صورت داشتن علائم زیر ممکن است به بریس احتیاج داشته باشد:

  • دندان های فشرده و نامرتب یا کج
  • مشکل حین نخ دندان کشیدن بین دندان ها
  • دندان هایی که هنگام استراحت دهان به درستی همپوشانی ندارند
  • مشکل در تلفظ برخی از صداهای خاص
  • صدای کلیک فک ها
  • احساس خستگی در فک بعد از خوردن
  • گاز گرفتن مکرر زبان یا مالیده شدن آن به دندان ها
  • باریک بودن سقف دهان

شما می توانید در مورد درمان ارتودنسی با دندانپزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند عکس رادیوگرافی با اشعه ایکس بگیرند و ببینند که دندان های شما داخل دهان شما چگونه به نظر می رسند. برخی ارتودنتیست ها مشاوره رایگان ارائه می دهند، بنابراین اگر فکر می کنید ممکن است به درمان نیاز داشته باشید، ارزش خواهد داشت که از آن استفاده کنید.

در نهایت، اگر بزرگسال هستید، نگران نباشید! گزینه های زیادی برای درمان وجود دارند، از جمله مواردی که افراد دیگر قادر به دیدن آنها نخواهند بود. ارتودنسی مسیری طولانی را پشت سر گذاشته است، با الاینرهای نامرئی که اکنون در صحنه هستند.

آیا حتی اگر دندان های شما صاف باشند هم می توانید بریس دریافت کنید؟

حتی اگر به نظر می رسد که دندان های شما صاف هستند، شما هنوز هم ممکن است با همراستا بودن فک های خود مشکل داشته باشید، که باید مورد توجه قرار گیرد. بریس ها ممکن است کمک کنند که فک ها را برای داشتن بایت راحت تر به مجدداً همراستا کند. اگر احساس می کنید بایت شما به درستی در یم راستا قرار نمی گیرد، با ارتودنتیست خود صحبت کنید.

علائمی که نشان می دهند کودک شما به بریس احتیاج دارد

بهترین راه برای تعیین اینکه فرزند شما به درمان ارتودنسی نیاز دارد، تعیین وقت ملاقات برای آنها است. ارتودنتیست ها قادر خواهند بود دندان های آنها را به درستی معاینه کنند و به شما اطلاع دهند که برای اصلاح آنها چه کاری باید انجام دهید. دندانپزشک شما می تواند ارتودنتیست مورد اعتماد خود را به شما معرفی کند.

اینها برخی از نشانه هایی هستند که کودک شما ممکن است به بریس احتیاج داشته باشد:

  • از راه دهان خود نفس می کشد.
  • فک های او صدای کلیک می دهند یا صداهایی دیگر ایجاد می کنند.
  • اغلب زبان یا گونه خود را گاز می گیرد.
  • دندان های کج یا اوربایت دارد
  • دندان شیری که هرگز نیفتاده است، اما دندان دائمی دائمی جایگزین آن در حال بیرون آمدن است.
  • مکیدن انگشت شست یا استفاده از پستانک بعد از 2 سالگی.
  • فشردگی بیش از حد دندان ها وجود دارد.
  • بهداشت دهان و دندان ضعیف یا تغذیه ای ضعیف دارد.

بسیاری از متخصصان توصیه می کنند که فرزندان خود را هنگامی که خردسال هستند و قبل از رشد کامل فک، نزد یک ارتودنتیست ببرید. به این ترتیب، آنها می توانند مشخص کنند که آیا زودتر به بریس ها نیاز دارند یا خیر. علاوه بر این، بسیاری از شرکت های بیمه تا زمانی که بریس ها از نظر پزشکی نیاز باشند، هزینه آنها را برای کودکان می پردازند.

اگر فرزند شما در حرف زدن، جویدن یا نوشیدن مشکلی دارد، احتمالاً دندان های او مشکل دارند. هرچه زودتر بتوانید مشکلات را اصلاح کنید بهتر است، زیرا احتمالاً آنها فقط بدتر می شوند. صاف کردن دندان ها باعث بهبود ظاهر می شود، اما می تواند کیفیت زندگی کودک را نیز بهبود بخشد. از آنجا که نخ دندان کشیدن و مسواک زدن دندان ها با بریس ها بسیار مهم است، آنها به بچه ها کمک می کنند تا به طور کلی بهتر به فرایندهای بهداشتی بپردازند.

ارتودنسی می تواند مشکلات شایع زیر را اصلاح کند:

  • فاصله یا شکاف بد
  • رو به بیرون بودن دندان های جلو
  • دندان هایی که همپوشانی دارند
  • آندربایت یا اوربایت
  • تراز نادرست فک ها

برای صحبت کردن در مورد دندان های فرزند خود با یک ارتودنتیست، در نزدیکی خود وقت مشاوره بگیرید. هرچه زودتر بتوانید مشکل را برطرف کنید، بهتر است.

ارتودنسی برای چه کسانی لازم است

ارتودنسی برای چه کسانی لازم است

چه سنی برای دریافت بریس ها بهتر است؟

کودکان خردسال تمایل دارند که نتایج بهتری کسب کنند زیرا همراستا کردن دندان های آنها آسان تر است. سن معمول برای دریافت بریس ها در کودکان بین 8 تا 14 سال است، بعد از افتادن همه دندان های شیری آنها. با این حال، افراد بزرگسال نیز می توانند درمان ارتودنسی بسیار موفقی داشته باشند.

نتیجه گیری

در برخی موارد، ممکن است بدیهی باشد که به بریس نیاز دارید، به عنوان مثال، اگر دندان های به شدت کج یا فشرده ای دارید. با این حال، زمان های دیگری نیز وجود دارند که ممکن است نیاز به درمان ارتودنسی چندان آشکار نباشد.

اگر نگرانی دارید، با ارتودنتیست خود صحبت کنید. امروزه بسیار متداول است که بزرگسالان به دلایل زیبایی تحت درمان ارتودنسی قرار می گیرند، بنابراین برای صحبت کردن با آنها تردید نکنید. آنها ممکن است بتوانند فک شما را بهبود بخشند و به همراستا کردن تدریجی دندان های شما از طریق سفت کردن بریس ها کمک کنند.

به طور کلی، درمان ارتودنسی برای لبخند و سلامت دهان و دندان ها شما عالی است- بنابراین در صورت نیاز به آن، بهتر است از انجام آن صرف نظر نکنید.